Of je nu je voeding wilt optimaliseren, de rol van micronutriënten wilt begrijpen of door het complexe landschap van supplementen wilt navigeren, onze inhoud is op maat gemaakt om je welzijnsreis te verlichten en krachtiger te maken.
Dit onderzoek naar het onderwerp voeding en supplementen biedt een grondig overzicht van de wetenschap, veelvoorkomende misvattingen en praktische factoren die een rol spelen. Door inzicht te bieden in het maken van weloverwogen beslissingen, wil deze verkenning je leiden naar gezondere keuzes die bijdragen aan de longevity.
Hyaluronzuur is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam, die vooral voorkomt in de huid, ogen en bindweefsels. Het speelt een cruciale rol bij het vasthouden van vocht, waardoor weefsels gehydrateerd blijven en goed blijven functioneren. Hyaluronzuur staat bekend om zijn vermogen om tot 1000 keer zijn gewicht in water vast te houden.
Inleiding De manier waarop we elke dag leven, heeft invloed op onze gezondheid op de lange termijn en longevity Kleinere keuzes, zoals wat we eten, inclusief omega-3 en vitamine D, en hoe actief we zijn door te sporten, kunnen een blijvende impact hebben op ons lichaam. Naarmate de interesse in gezond ouder worden toeneemt, onderzoeken wetenschappers
Dihydroberberine is een verbeterde vorm van Berberine, een natuurlijke verbinding die wordt gewonnen uit planten zoals berberis en guldenkruid. Hoewel berberine gewaardeerd wordt om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel en de stofwisseling te ondersteunen, wordt het vaak niet goed opgenomen en blijft het niet lang in het lichaam. Dihydroberberine pakt deze problemen aan
Als je je verdiept in vitamine B3 supplementen of huidverzorgingsproducten, kun je niacine, nicotinamide en niacinamide tegenkomen. Hoewel ze verwant zijn, verschillen hun functies en gebruik. In dit artikel leggen we deze verschillen uit om je te helpen de juiste vorm van vitamine B3 te kiezen op basis van jouw behoeften. Wat is Niacine? Niacine, ook
Misschien slik je al vitamines en mineralen en begrijp je hoeveel verschil ze kunnen maken voor je gezondheid. Maar af en toe worden sociale media, vooral TikTok, overspoelt door een nieuwe supplementenobsessie, die je de wenkbrauwen doet fronsen. Onlangs was dit het geval met berberine.
Veroudering is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar recente wetenschappelijke ontdekkingen suggereren dat we misschien enige controle hebben over hoe gracieus we ouder worden. Spermidine, een natuurlijke stof die in alledaags voedsel voorkomt, is naar voren gekomen als een veelbelovend middel in de zoektocht naar longevity. Laten we eens zes wetenschappelijk bewezen voordelen van spermidine tegen veroudering onderzoeken,
Kunnen supplementen echt schoonheid van binnenuit stimuleren? Als je collageen als voorbeeld neemt, kan dat zeker! Maar hier is de truc: het is alleen mogelijk bij consequent, dagelijks gebruik. Gelukkig zijn er tegenwoordig collageensupplementen in allerlei vormen. Vergeet pillen (hoewel die er ook zijn) - je
INHOUDSOPGAVE De afgelopen 30 jaar is de industrie van voedingssupplementen explosief gegroeid. Hoewel er geen pasklare oplossing is als het gaat om de supplementen die ons lichaam nodig heeft, is het duidelijk dat ze een extra stimulans zijn om onze gezondheid optimaal te houden. Maar om te weten welke vitamines en mineralen
De hype rond collageensupplementen is niet te missen. Of je huid nu slap aanvoelt of je haar er dof uitziet, collageen lijkt het magische middel voor een jeugdiger uiterlijk. De afgelopen jaren hebben we honderden verschillende collageensupplementen op de markt zien verschijnen. Van gummies tot
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
