Of je nu je voeding wilt optimaliseren, de rol van micronutriënten wilt begrijpen of door het complexe landschap van supplementen wilt navigeren, onze inhoud is op maat gemaakt om je welzijnsreis te verlichten en krachtiger te maken.
Dit onderzoek naar het onderwerp voeding en supplementen biedt een grondig overzicht van de wetenschap, veelvoorkomende misvattingen en praktische factoren die een rol spelen. Door inzicht te bieden in het maken van weloverwogen beslissingen, wil deze verkenning je leiden naar gezondere keuzes die bijdragen aan de longevity.
Veroudering is een proces dat de meeste mensen graag zouden willen vertragen. Maar hoewel veroudering onvermijdelijk is, is het verlengen van de levensduur en het vertragen van het verouderingsproces al heel lang het middelpunt van wetenschappelijk onderzoek. Wat er gebeurt is dat ontstekingen op een laag niveau oxidatieve stress in het lichaam veroorzaken, wat leidt tot
inhoudsopgave Zombiecellen. Het klinkt misschien als de titel van een horrorfilm, maar zombiecellen zijn eigenlijk een heel reëel probleem dat je gezondheid kan aantasten. Wat zijn zombiecellen, vraag je je af? Zombiecellen zijn senescente cellen - of cellen die gestopt zijn met delen en hun werk doen.
NMN is een veilige vitamine B3 metaboliet die al in het menselijk lichaam voorkomt. NMN, ook bekend als nicotinamide mononucleotide is een natuurlijk voorkomende verbinding die de productie stimuleert van een andere verbinding genaamd NAD of nicotinamide adenine dinucleotide. De voorlopers van (NAD+) zijn nicotinamide riboside (NR) en nicotinamide mononucleotide (NMN). NAD+ of
De belangrijkste bron van zowel druivenpitextract als resveratrol zijn druiven. Het druivenpitextract wordt verkregen door druivenpitten te verpulveren, drogen, verwijderen en bitter te laten smaken. In tegenstelling tot druivenpitten is resveratrol afkomstig van druivenschillen zoals die worden gebruikt om rode wijn te maken. Beide verbindingen hebben hetzelfde effect op de
Quercetine is een verrijkte flavonoïde plant met antioxiderende eigenschappen. Deze antioxidanten zijn natuurlijke of gefabriceerde supplementen die helpen bij de behandeling van pathologische aandoeningen die worden veroorzaakt door vrije radicalen. Het heeft ook anti-allergische, anti-kanker en hersenbeschermende eigenschappen. Quercetine wordt gebruikt in verschillende voedingsmiddelen en ook als voedingssupplement. Laten we eens op zoek gaan naar
Resveratrol is een fenolverbinding die veel voorkomt in de schil van druiven. Het is ook aanwezig in verschillende bessen, soja en pinda's. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat resveratrol een sterke anti-verouderende, ontstekingsremmende, fyto-oestrogene en antioxiderende werking heeft. Nog een onderzoek heeft aangetoond dat het ook kan helpen bij het balanceren van hormoononevenwichtigheden bij vrouwen.
inhoudsopgave Resveratrol is een fenolverbinding die verschillende planten produceren door kolonisatie van schimmels en bacteriën. Het zit vooral in frambozen, druivenschillen, pinda's en bosbessen, terwijl de hoogste concentratie in rode wijn zit. Het is een veel voorkomende mythe dat resveratrol bijwerkingen heeft op de lever. Tegelijkertijd
Inleiding Weinig moleculen in de wereld van het onderzoek naar longevity hebben zoveel opwinding veroorzaakt als NMN. NMN, kort voor nicotinamide mononucleotide, staat centraal in onderzoeken naar gezond ouder worden, energiemetabolisme en celherstel. In de afgelopen tien jaar is de belangstelling voor NMN enorm toegenomen, van onderzoekslaboratoria tot podcasts en podcasts.
Ouder worden wordt vaak gezien als een onvermijdelijk proces, maar hoe we ouder worden wordt grotendeels beïnvloed door de keuzes die we maken. Hoewel het lichaam na verloop van tijd veranderingen ondergaat, zijn er veel manieren om kracht, vitaliteit en algeheel welzijn te behouden. Een belangrijke factor is het zorgen voor de juiste inname van voedingsstoffen, en onderzoek suggereert dat
Startabonnementen zijn voor 3 leveringen per maand en gaan daarna gewoon door, tenzij je ze opzegt.
Voor 3 leveringen
Je kunt op elk moment stoppen, maar het abonnement blijft gewoon doorlopen tot alle 3 maandelijkse leveringen zijn gedaan.
Na 3 leveringen
Je kunt op elk moment voor je volgende verlenging opzeggen. Het abonnement stopt niet vanzelf en moet handmatig worden opgezegd.
Even pauzeren of iets anders plannen
Je kunt je bezorgdatum op elk moment pauzeren of wijzigen via je account.
Retouren en terugbetalingen
Abonnementsbestellingen kun je niet meer terugsturen als ze al zijn verzonden. Producten die al zijn geleverd als onderdeel van een Start Plan, kun je niet terugsturen.
Je kunt je abonnement altijd beheren via Mijn account → Abonnementen, of contact met ons opnemen via [email protected].
Meld je aan voor een 7-daagse gratis proefversie van onze AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (" longevity medicine") aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
