Was sind Sirtuine?

Wenn du dich in letzter Zeit mit Nahrungsergänzungsmitteln fürlongevity wie NAD+ und NMN beschäftigt hast, hast du sicher schon von Sirtuinen gehört. Sirtuine sind eine Familie von sieben Signalproteinen, die an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Diese Proteine kommen im Zellkern, im Zytoplasma und in den Mitochondrien menschlicher Zellen vor, wobei die mitochondrialen Sirtuine in den letzten Jahren wegen ihrer Rolle bei der longevity.

Wann wurden die Sirtuine entdeckt?

Sie wurden erstmals in den 1970er Jahren entdeckt, als Forscher feststellten, dass einige Signalproteine bestimmte Teile der Chromosomen, nämlich die Histone, regulieren (2). Histone sind Proteine, die die Chromosomen strukturell stützen und als Spulen fungieren, um die sich die DNA wickeln kann. Forscher/innen fanden heraus, dass sie DNA-Schäden verhindern, die DNA-Reparatur fördern und den Zellzyklus regulieren (3).

Funktionen von Sirtuinen

Außerdem regulieren Sirtuine den Energiestoffwechsel, die Stressresistenz, Entzündungen, den zirkadianen Rhythmus und die neuronale Funktion (4)(5). Aber die wichtigste Rolle, die Sirtuine spielen, ist, dass sie bestimmen, wie schnell du alterst. Sirtuine regulieren das Auf- und Abspulen von Histonen und kontrollieren indirekt die DNA, die um die Spule gewickelt ist. Da nur unverpackte DNA exprimiert werden kann - der Prozess, bei dem die Information eines Gens verwendet wird, um ein nützliches Produkt für den Körper herzustellen - schalten Sirtuine die Gene ein oder aus, die das Altern kontrollieren und die longevity erhöhen.

Allerdings benötigen sie zur Aktivierung NAD+, und NAD+ benötigt NMN und andere Substrate. Leider sinken die NMN- und NAD+-Spiegel mit zunehmendem Alter, so dass wir in unseren Fünfzigern nur noch die Hälfte der NMN- und NAD+-Menge haben, die wir in unseren Zwanzigern hatten (9)(10). Daher sind NMN, NAD+ und Sirtuine in der longevity sehr populär geworden.

Sirtuine haben sich als eine wichtige Klasse von Alterungsregulatoren herauskristallisiert, und Wissenschaftler haben versucht, ihre Aktivatoren und Inhibitoren zu verstehen. Neben anderen (wie NAD+) hat sich auch Resveratrol (eine Polyphenolverbindung) als starker Aktivator von Sirtuinen erwiesen (11). Resveratrol und NMN sind zwar in vielen Nahrungsmitteln enthalten, aber ihre Menge ist sehr gering. Daher ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln der beste Weg, um eine gesunde Menge dieser wichtigen Chemikalien und Proteine im Körper zu erhalten.