Explora nuestra categoría "Estilo de vida longevo", donde cada artículo es una puerta de acceso a hábitos sostenibles, investigación de vanguardia y prácticas saludables, todo ello convergiendo para esculpir una vida rica en bienestar y longevidad.
Los seres humanos llevan mucho tiempo buscando formas de prolongar su vida. Desde los relatos épicos de la antigua Grecia hasta los últimos éxitos de taquilla y pasatiempos, el anhelo de inmortalidad ha sido un tema persistente a lo largo de la historia. Sin embargo, a diferencia de las historias fantásticas de antaño, el secreto de una larga vida no es
¿Cómo te mantienes en forma y activo? ¿Tu plan de ejercicios es todo lo útil que podría ser, o simplemente le das vueltas a la cabeza? Todos los ejercicios son buenos, pero algunos son mejores para la longevidad que otros. Si quieres vivir una vida larga y sana, quieres
¿Listo para desvelar el secreto de una vida más larga y saludable? La respuesta está en lo que comes. Valter Longo, profesor de gerontología y ciencias biológicas de la USC, ha desarrollado una innovadora nutrición de la longevidad que hace hincapié en los alimentos de origen vegetal y el ayuno intermitente. Con la nutrición de la longevidad, puedes besar a esos
Es posible que hayas oído hablar de los beneficios del té verde para la salud si sigues las tendencias del fitness. El té verde es un potente antioxidante que puede ayudar a mejorar tu salud y bienestar general. Pero ¿sabías que el té verde también contiene altos niveles de espermina y espermidina? Estos dos nutrientes son responsables de
La terapia de exposición al frío es una práctica que consiste en sumergirse a temperaturas frías. Para obtener resultados óptimos, las temperaturas deben oscilar entre 45 y 58 grados Fahrenheit o 7 y 14 grados Celsius. Esta forma de terapia proporciona una serie de beneficios para la salud física y mental, desde el apoyo inmunológico hasta la mejora del estado de ánimo.
¡Emprender un viaje hacia una vida más sana y plena nunca ha sido tan emocionante! Seguir el estilo de vida y la dieta de las zonas azules, incluidos los tentempiés nutritivos, es tu billete para una existencia rejuvenecida y prolongada. Estas regiones únicas, conocidas como zonas azules, se han estudiado ampliamente por sus extraordinarios índices de longevidad
El ayuno intermitente se ha hecho cada vez más popular en los últimos años como forma de promover la salud y la longevidad. Diversos estudios han demostrado que el ayuno intermitente puede producir numerosos beneficios para la salud, como un envejecimiento saludable y una mayor longevidad. En esta guía exhaustiva, exploraremos la ciencia que hay detrás del ayuno intermitente
Significado de longevidad En pocas palabras, longevidad significa tener una esperanza de vida superior a la media. Sin embargo, no se trata sólo de los números. Es más bien una culminación de distintos factores que incluyen también la calidad de vida. No tiene sentido vivir una vida en la que te sientas enfermo y permanezcas
Seguro que has oído que tomar un vaso de vino tinto aporta varios beneficios para la salud. Se debe a que, junto con el contenido de alcohol, el vino tinto también tiene una cantidad significativa de un compuesto conocido como resveratrol. Este compuesto ha ganado una popularidad considerable, ya que los investigadores han realizado varios estudios para establecer
Las declaraciones sanitarias aún no han sido establecidas oficialmente por las autoridades. Los productos Purovitalis no están destinados a tratar o prevenir enfermedades. El resultado del uso del producto puede variar de una persona a otra. Purovitalis no proporciona asesoramiento médico.
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La Prof. Dra. Andrea Maier es internista y profesora de envejecimiento (" medicina de la longevidad ") en la Universidad Libre de Ámsterdam y en la Universidad de Melbourne, Australia. Estudia el envejecimiento del organismo y busca tratamientos antienvejecimiento. Dirige el Centro de Longevidad Saludable de Singapur.
¿Por qué nos deterioramos gradualmente durante nuestra vida media de más de 80 años? ¿Podemos detener ese proceso? ¿O incluso darle la vuelta? ¿Y hasta qué punto deberíamos desearlo? Maier da consejos prácticos sobre cómo podemos alargar nuestra esperanza de vida al tiempo que nos mantenemos sanos.
Andrea Maier se licenció en Medicina por la Universidad de Lübeck en 2003. Se especializó en medicina interna en el Centro Médico de la Universidad de Leiden y posteriormente eligió la subespecialidad de Medicina Geriátrica. Aquí es donde comenzó su investigación sobre el envejecimiento.
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