Los suplementos de mononucleótido de nicotinamida (NMN ) son eficaces para mejorar la movilidad y las funciones musculares en los adultos mayores. Varios estudios en animales han demostrado que la ingesta de la molécula precursora (NMN ) puede aumentar significativamente el nivel de nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+) en el organismo. Además, la disminución de NAD+ relacionada con la edad puede provocar varios problemas de salud, como enfermedades metabólicas, neurodegenerativas y cardiovasculares, junto con una reducción de las funciones musculares.
Así pues, Yamauchi y sus colegas de la Universidad de Tokio realizaron un estudio para averiguar si los suplementos de NMN mejoran las funciones musculares en humanos. Veamos cómo se realizó el estudio y cuáles fueron sus conclusiones.
¿Se toleran bien los suplementos de NMN?
Antes de comprobar la eficacia del NMN contra la debilidad muscular, primero se determinó su seguridad. El equipo de investigación realizó análisis de sangre comunes. Que indican la toxicidad, como los marcadores de las funciones renales y las enzimas hepáticas, tras una ingesta diaria de NMN durante doce semanas. Y los resultados de los análisis de laboratorio no revelaron ningún cambio, lo que demostró que los suplementos de NMN son seguros y bien tolerados.
El NMN oral aumenta los niveles de NAD
Varios estudios anteriores han demostrado que la administración oral de NMN puede aumentar significativamente los niveles de NAD+ en ratas envejecidas. Y estos niveles aumentados mejoran las condiciones de salud relacionadas. Para comprobar el mismo efecto en humanos, los investigadores administraron suplementos de NMN a hombres mayores durante 12 semanas. Según Yamauchi y sus colegas, es el primer estudio que informa de que la ingesta oral de suplementos de NMN es eficaz para mejorar los metabolitos de NAD+ en la sangre humana.
Análisis posteriores demostraron que los suplementos de NMN aumentan el metabolismo del NAD+ potenciando la conversión de NMN en NAD+. Y la conversión de otros metabolitos del NMN en NAD+ mediante una vía especial de síntesis de NAD+ (conocida comúnmente como vía de novo ). Estos resultados también mostraron que el NMN promueve la síntesis de NAD+ activando varias vías de biosíntesis de NAD+.
El NMN aumenta el rendimiento muscular en varones mayores de 65 años
Para comprobar si el nivel de NAD inducido por NMN mejora las funciones corporales, los investigadores probaron el rendimiento y la fuerza muscular. Los resultados han demostrado que el consumo diario de 250 mg de suplementos de NMN es seguro. Se toleran bien y mejoran la fuerza muscular aumentando la fuerza de agarre, la velocidad al andar y el número de veces que una persona se levanta de una silla durante treinta segundos.
Lo esencial
Los resultados del estudio sugieren que la suplementación de 250 mg al día de NMN durante 12 semanas en adultos mayores se tolera bien, es segura y mejora significativamente los metabolitos NAD+ en sangre. Además, mejora el rendimiento y la fuerza muscular.
Referencias
Suplementos de NMN En Europa Administración liposomal
¡Nuestros suplementos de NMN están aquí para ayudarle a brillar y a sentirse lo mejor posible! ¡Pruébelo!
Compartir:
