Tanto si busca optimizar su dieta, comprender el papel de los micronutrientes o navegar por el complejo panorama de los suplementos, nuestro contenido está diseñado para iluminar y potenciar su viaje hacia el bienestar.
Este examen del tema de la nutrición y los suplementos proporciona una visión exhaustiva de la ciencia, los conceptos erróneos más comunes y los factores prácticos implicados. Al ofrecer ideas para tomar decisiones con conocimiento de causa, esta exploración pretende guiarle hacia elecciones más saludables que contribuyan a la longevidad.
Puede que ya tomes vitaminas y minerales y comprendas la gran diferencia que pueden suponer para tu salud. Pero de vez en cuando, las redes sociales, especialmente TikTok, se ven afectadas por una nueva obsesión por los suplementos, que puede hacerte enojar. Recientemente, este ha sido el caso de la berberina -
Envejecer es una parte inevitable de la vida, pero recientes descubrimientos científicos sugieren que podríamos tener cierto control sobre cómo envejecemos con gracia. La espermidina, un compuesto natural que se encuentra en los alimentos cotidianos, ha surgido como un agente prometedor en la búsqueda de la longevidad. Exploremos seis beneficios antienvejecimiento científicamente probados de la espermidina,
¿Pueden los suplementos potenciar realmente la belleza desde el interior? Si tomas el colágeno como ejemplo, ¡claro que pueden! Pero aquí está el truco: sólo es posible con un consumo diario y constante. Afortunadamente, hoy en día, los suplementos de colágeno se presentan en todas las formas. Olvídate de las píldoras (aunque también las hay): tú
índice En los últimos 30 años, la industria de los suplementos dietéticos se ha disparado. Aunque no existe una solución única para todos en lo que se refiere a los suplementos que necesita nuestro cuerpo, está claro que ofrecen un impulso adicional para que nuestra salud sea óptima. Pero para saber qué vitaminas y minerales
Es imposible pasar por alto el bombo publicitario que rodea a los suplementos de colágeno. Tanto si tu piel está laxa como si tu pelo tiene un aspecto apagado, el colágeno parece ser la herramienta mágica para conseguir un aspecto más joven. En los últimos años, hemos visto aparecer en el mercado cientos de suplementos de colágeno diferentes. Desde gominolas a
No es ningún secreto que a la industria de la belleza le encanta seguir las tendencias. En los últimos años, ingerir colágeno está de moda. Desde el colágeno en polvo hasta los suplementos y gominolas de colágeno líquido, por no mencionar el caldo de huesos aprobado por las celebridades, aumentar la ingesta diaria de colágeno ofrece muchos beneficios. Aunque los suplementos pueden facilitarlo,
Al pasar por los pasillos de su farmacia local, ¿qué busca? ¿Quizá algo para fortalecer su cuerpo? ¿O que su piel tenga mejor aspecto? ¿No sería estupendo encontrar un producto capaz de lograr ambos objetivos? Bueno, en realidad, ¡es posible!
¿Está considerando añadir suplementos de NMN a su régimen de salud? Antes de hacer una compra en Amazon, hay algunas cosas importantes a tener en cuenta para asegurarse de que está recibiendo el producto de mejor calidad. Mientras que Amazon se asocia con los vendedores FBA y maneja eficientemente el cumplimiento y el almacenamiento en sus almacenes, la naturaleza
¿No sería estupendo retrasar un poco el reloj corporal? En los últimos años, gracias a un número creciente de suplementos centrados en el antienvejecimiento, esto es en parte posible. Recientemente, se ha prestado mucha atención al NMN, que significa mononucleótido de nicotinamida. Aunque nuestro cuerpo
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La Prof. Dra. Andrea Maier es internista y profesora de envejecimiento ("medicina de la longevidad") en la Universidad Libre de Ámsterdam y en la Universidad de Melbourne (Australia). Estudia el envejecimiento del cuerpo y busca tratamientos antienvejecimiento. Dirige el Centro de Longevidad Saludable de Singapur.
¿Por qué nos deterioramos gradualmente durante nuestra vida media de más de 80 años? ¿Podemos detener ese proceso? ¿O incluso darle la vuelta? ¿Y hasta qué punto deberíamos desearlo? Maier da consejos prácticos sobre cómo podemos alargar nuestra esperanza de vida al tiempo que nos mantenemos sanos.
Andrea Maier se licenció en Medicina por la Universidad de Lübeck en 2003. Se especializó en medicina interna en el Centro Médico Universitario de Leiden y posteriormente eligió la subespecialidad de Medicina Geriátrica. Aquí comenzó su investigación sobre el envejecimiento.
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