academia de longevidad

Nutrición y suplementos

Tanto si busca optimizar su dieta, comprender el papel de los micronutrientes o navegar por el complejo panorama de los suplementos, nuestro contenido está diseñado para iluminar y potenciar su viaje hacia el bienestar.

Enfoque integral de la longevidad

Este examen del tema de la nutrición y los suplementos proporciona una visión exhaustiva de la ciencia, los conceptos erróneos más comunes y los factores prácticos implicados. Al ofrecer ideas para tomar decisiones con conocimiento de causa, esta exploración pretende guiarle hacia elecciones más saludables que contribuyan a la longevidad.

Resveratrol para adelgazar - mujer haciendo pesas para perder peso.

Pérdida de peso con resveratrol - La ficha 2024

La forma física y la salud son los nuevos mantras de nuestra generación moderna. A la mayoría de la gente le resulta difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio y comer alimentos sanos y ricos en nutrientes debido a sus apretadas agendas. En consecuencia, recurren a los suplementos antioxidantes. En los últimos años, los suplementos dietéticos para perder peso, como el resveratrol, se han convertido en

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Vitaminas antienvejecimiento - Vitamina C

Vitaminas y suplementos antienvejecimiento: La lista completa

El envejecimiento es un proceso que a la mayoría de la gente le gustaría ralentizar. Sin embargo, aunque el envejecimiento es inevitable, aumentar la esperanza de vida humana y ralentizar el proceso de envejecimiento ha sido centro de investigación científica desde hace mucho tiempo. Lo que ocurre es que la inflamación de bajo nivel provoca estrés oxidativo en el organismo, lo que conduce

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Célula zombi, qué son y cómo deshacerse de ellas.

¿Qué son las células zombi y cómo deshacerse de ellas?

Células zombi. Puede parecer el título de una película de terror, pero las células zombi son en realidad un problema muy real que puede afectar a tu salud. ¿Qué son las células zombi? Las células zombi son células senescentes, es decir, células que han dejado de dividirse y de realizar sus funciones normales. Aunque

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Alimentos que contienen nicotinamida mononucleótido (NMN)-en

Fuentes naturales NMN: La lista de 2024

El NMN es un metabolito seguro de la vitamina B3 que ya se encuentra en el cuerpo humano. El NMN, también conocido como nicotinamida mononucleótido, es un compuesto natural que estimula la producción de otro compuesto llamado NAD o nicotinamida adenina dinucleótido. Los precursores del (NAD+) son el ribósido de nicotinamida (NR) y el mononucleótido de nicotinamida (NMN). NAD+ o

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Extracto de semilla de uva vs resveratrol la comparación. Imagen de uvas

Extracto de semilla de uva frente a resveratrol: comparación de beneficios

El origen principal tanto del extracto de semilla de uva como del resveratrol es la uva. El extracto de semilla de uva se obtiene pulverizando, secando, extrayendo y amargando las semillas de uva. A diferencia de las semillas de uva, el resveratrol procede de la piel de uvas como las que se utilizan para hacer vino tinto. Ambos compuestos tienen el mismo efecto sobre el

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quercetina efectos secundarios tiroides, la lista de verificación. Hombre con tocarse el cuello

La quercetina y los efectos secundarios de la tiroides - la lista de comprobación

La quercetina es un flavonoide vegetal enriquecido con propiedades antioxidantes. Estos antioxidantes son suplementos naturales o manufacturados que ayudan a tratar los trastornos patológicos causados por los radicales libres. También tiene cualidades antialérgicas, anticancerígenas y protectoras del cerebro. La quercetina se utiliza en diversos alimentos y también como suplemento dietético. Veamos

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Efectos del resveratrol sobre la testosterona y el estrógeno

Efectos del resveratrol en el desequilibrio testosterona/estrógenos: 5 conclusiones

El resveratrol es un compuesto fenólico, que se encuentra abundantemente en la piel de la uva. También está presente en distintas bayas, la soja y los cacahuetes. Varios estudios han revelado que el resveratrol posee una fuerte actividad antienvejecimiento, antiinflamatoria, fitoestrógena y antioxidante. Otro estudio ha demostrado que también puede ayudar a equilibrar el desequilibrio hormonal en las mujeres.

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Resveratrol efectos secundarios hígado, imagen del título con uvas

Los efectos secundarios del resveratrol en el hígado: desmentir los mitos

El resveratrol es un compuesto fenólico que producen varias plantas debido a la colonización de hongos y bacterias. Está presente principalmente en las frambuesas, la piel de la uva, los cacahuetes y los arándanos, mientras que su mayor concentración se encuentra en el vino tinto. Es un mito común que el resveratrol tiene efectos secundarios sobre el hígado. Al mismo tiempo, varios estudios científicos

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mujer a la luz del sol

Vitamina D3 y antienvejecimiento - La guía de la longevidad 2025

A menudo se considera que el envejecimiento es un proceso inevitable, pero en cómo envejecemos influyen en gran medida las decisiones que tomamos. Aunque el cuerpo experimenta cambios con el tiempo, hay muchas formas de mantener la fuerza, la vitalidad y el bienestar general. Un factor clave es asegurar una ingesta adecuada de nutrientes, y las investigaciones sugieren que

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Prof. Dr. Andrea Maier

La Prof. Dra. Andrea Maier es internista y profesora de envejecimiento (" medicina de la longevidad ") en la Universidad Libre de Ámsterdam y en la Universidad de Melbourne, Australia. Estudia el envejecimiento del organismo y busca tratamientos antienvejecimiento. Dirige el Centro de Longevidad Saludable de Singapur.
¿Por qué nos deterioramos gradualmente durante nuestra vida media de más de 80 años? ¿Podemos detener ese proceso? ¿O incluso darle la vuelta? ¿Y hasta qué punto deberíamos desearlo? Maier da consejos prácticos sobre cómo podemos alargar nuestra esperanza de vida al tiempo que nos mantenemos sanos.

Temas de los que habla Andrea Maier

  • Salud
  • Envejecimiento y rejuvenecimiento
  • Intervenciones para revertir el envejecimiento
  • Gerontología
  • Innovación en medicina
  • Medicina


Antecedentes Andrea Maier

Andrea Maier se licenció en Medicina por la Universidad de Lübeck en 2003. Se especializó en medicina interna en el Centro Médico de la Universidad de Leiden y posteriormente eligió la subespecialidad de Medicina Geriátrica. Aquí es donde comenzó su investigación sobre el envejecimiento.

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