Categoria: Alimentazione

L'invecchiamento sano raramente dipende da un unico grande cambiamento. Sono le abitudini quotidiane legate all’alimentazione, all’attività fisica, al sonno, allo stress e alle relazioni sociali a fare la differenza nel lungo periodo. Lo dimostra bene un ampio studio condotto su oltre 700.000 adulti. Le persone che combinavano diversi fattori legati a uno stile di vita sano presentavano un rischio minore di morte prematura […]