Een recent onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Nutrition, heeft het effect onderzocht van orale consumptie van nicotinamide mononucleotide (NMN) op de lengte van telomeren bij oudere volwassenen. Telomeren, de beschermende kapjes aan het einde van chromosomen, spelen een cruciale rol in het verouderingsproces. De lengte van telomeren is een marker van cellulaire veroudering. Naarmate we ouder worden, worden de telomeren korter, wat leidt tot de achteruitgang van cellen en het vermogen van het lichaam om zichzelf te herstellen. Uit het onderzoek bleek dat orale consumptie van NMN het potentieel heeft om telomeren te verlengen en het verouderingsproces te vertragen.
NMN en verlenging van telomeren
Aan het onderzoek deden 30 oudere volwassenen mee die 90 dagen lang een dagelijkse dosis van 300 mg NMN kregen. De telomeerlengte werd gemeten met een bloedtest aan het begin, in het midden en aan het eind van het onderzoek. Uit het onderzoek bleek dat de telomeren in de leukocyten (witte bloedcellen) van deelnemers die NMN innamen gemiddeld 5% langer waren dan die van deelnemers die geen NMN innamen.
Mogelijke mechanismen
Het onderzoek heeft niet precies uitgezocht hoe NMN telomeren langer kan maken. Maar het is aangetoond dat NMN kan helpen om de niveaus van NAD+ te verhogen, een co-enzym dat belangrijk is voor veel cellulaire processen, waaronder DNA reparatie. Als we ouder worden, dalen de NAD+ niveaus en dit kan ervoor zorgen dat telomeren korter worden. Aanvulling met NMN kan helpen om het NAD+ niveau te verhogen, wat op zijn beurt kan helpen om telomeren te beschermen tegen verkorting. Er is meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe NMN de lengte van telomeren beïnvloedt.
Veiligheid en tolerantie
Uit het onderzoek bleek ook dat orale consumptie van NMN veilig was en goed werd verdragen. Er werden geen ernstige bijwerkingen gemeld en de meerderheid van de deelnemers had geen last van bijwerkingen.
Het belang van telomeren en veroudering
Als telomeren korter worden naarmate je ouder wordt, kunnen cellen zich minder goed delen en herstellen, wat leidt tot verslechtering van lichaamsfuncties en een verhoogd risico op chronische ziekten. Door telomeren te verlengen is het misschien mogelijk om het verouderingsproces te vertragen en het risico op chronische ziekten die samenhangen met veroudering te verminderen.
Dit vind je misschien ook leuk: Top kenmerken van veroudering en hoe je ze kunt beïnvloeden
Omvang en beperkingen van het onderzoek
Houd in gedachten dat dit onderzoek slechts een pilot was, een kleine eerste studie om te kijken of een interventie mogelijk is en om een ruw idee te krijgen van de impact ervan. De omvang van de steekproef en de duur van het onderzoek zijn relatief kort. Er zijn uitgebreidere en langere onderzoeken nodig om deze resultaten te bevestigen. Bovendien was de studie niet gerandomiseerd en gecontroleerd, er is meer onderzoek nodig om deze bevindingen te onderbouwen en te kijken naar de veiligheid en effectiviteit van oraal NMN voor telomeerlengte op de lange termijn.
Conclusie
Uit een onderzoek is gebleken dat orale consumptie van NMN telomeren bij oudere volwassenen kan verlengen. Telomeerlengte is een marker van cellulaire veroudering. En langere telomeren worden in verband gebracht met betere gezondheidsresultaten. Inclusief een lager risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten en kanker. Hoewel de studie een kleine pilotstudie is. Het biedt veelbelovend voorlopig bewijs dat orale consumptie van NMN een gunstige invloed kan hebben op de lengte van telomeren. Wat kan bijdragen aan betere gezondheidsresultaten bij oudere volwassenen. De bevindingen van deze studie moeten worden gevolgd door grotere, gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken om dit te bevestigen.
Dit vind je misschien ook leuk: Een overtuigend menselijk onderzoek naar de werkzaamheid en veiligheid van nmn
Referenties
Zuiver NMN Europa Levering via liposomen
Onze NMN supplementen zijn er voor jou om je te helpen stralen en je op je best te voelen! Probeer het uit!
Delen:
