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academia de longevidad

Nutrición y suplementos

Tanto si busca optimizar su dieta, comprender el papel de los micronutrientes o navegar por el complejo panorama de los suplementos, nuestro contenido está diseñado para iluminar y potenciar su viaje hacia el bienestar.

Enfoque integral de la longevidad

Este examen del tema de la nutrición y los suplementos proporciona una visión exhaustiva de la ciencia, los conceptos erróneos más comunes y los factores prácticos implicados. Al ofrecer ideas para tomar decisiones con conocimiento de causa, esta exploración pretende guiarle hacia elecciones más saludables que contribuyan a la longevidad.

mujer sonriente en la cocina preparando un aguacate

La guía completa de nutrición para la longevidad - alimentos, dietas y más

Noticias de Purovitalis

tabla de contenidos Una dieta centrada en la longevidad desempeña un papel importante en cómo envejecemos. Desde la protección contra las enfermedades crónicas hasta el apoyo a la reparación celular y el equilibrio metabólico, las elecciones alimentarias que hacemos a diario pueden influir directamente tanto en la esperanza de vida como en la duración de la salud. Esta guía explora cómo la nutrición para la longevidad y la dieta y la longevidad

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alargar los telómeros y retrasar el envejecimiento con suplementos de nmn. El estudio muestra resultados prometedores.

Alargar los telómeros y retrasar el envejecimiento: Estudio prometedor sobre el NMN

Noticias de Purovitalis

Un reciente estudio publicado en la revista Frontiers in Nutrition ha investigado el efecto del consumo oral de mononucleótido de nicotinamida (NMN) sobre la longitud de los telómeros en adultos mayores. Los telómeros, los capuchones protectores que se encuentran al final de los cromosomas, desempeñan un papel crucial en el proceso de envejecimiento. La longitud de los telómeros es

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espermidina efectos secundarios myts vs realidad, ¿Este suplemento tiene efectos secundarios?

Efectos secundarios de la espermidina: mitos y realidad

Noticias de Purovitalis

Los suplementos de longevidad han inundado el mercado y, gracias a la creciente investigación, están en el centro de atención. Sin embargo, como consumidor final, el temor a los efectos secundarios de tomar tales suplementos siempre planea sobre su cabeza. Como suplemento de longevidad popular, la espermidina, por ejemplo, parece una excelente opción para mejorar

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Pterostilbeno frente a resveratrol: sepa qué es lo más adecuado para usted

Pterostilbeno frente a resveratrol: sepa qué es lo más adecuado para usted

Noticias de Purovitalis

En un mundo ideal, todos dormiríamos lo suficiente, comeríamos alimentos saludables y recordaríamos mantenernos hidratados. Por desgracia, incluso para las personas más dedicadas, cumplir las recomendaciones dietéticas puede ser todo un reto. Ahí es donde entran en juego los suplementos y las vitaminas, que le aseguran mantener el equilibrio nutricional. Sin embargo, con miles de productos

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Espermidina y autofagia, todo lo que debes saber sobre este suplemento que imita el ayuno

Espermidina y autofagia: todo lo que necesita saber

Noticias de Purovitalis

La espermidina sigue siendo un tema candente en el mercado de los suplementos para la longevidad en la actualidad. La espermidina es una poliamina natural que se encontró por primera vez en el esperma. Se cree que tiene sorprendentes beneficios para la salud, la longevidad e incluso la fertilidad. Pruebas recientes sugieren que la espermidina es un importante desencadenante de la autofagia, que es como

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mujer frente al sol

La relación entre la vitamina D3 y el sistema inmunitario

Noticias de Purovitalis

La vitamina D3 es ampliamente reconocida por favorecer la salud ósea, pero su influencia se extiende mucho más allá del sistema esquelético. Un estudio de 2023 reunió una amplia investigación sobre la conexión entre la vitamina D3 y el sistema inmunitario, revelando cómo este nutriente esencial refuerza las defensas inmunitarias, regula la inflamación y ayuda a reducir el riesgo de

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5 alimentos con resveratrol que debe consumir en mayor cantidad

5 alimentos con resveratrol que debe consumir más

Noticias de Purovitalis

Se sabe que un fitoquímico llamado resveratrol combate los radicales libres. Aunque los suplementos son una forma muy eficaz de obtener resveratrol, puedes hacer ajustes en la alimentación para tener más resveratrol en la dieta. Entre los alimentos ricos en resveratrol están las uvas, el vino, el cacao, los cacahuetes, los pistachos y las bayas. Aunque la cantidad de resveratrol presente

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¿Cuáles son los beneficios de la espermidina, cómo funciona y cuáles son los mejores suplementos?

Qué es la espermidina: Función, beneficios y suplementación

Noticias de Purovitalis

Conocemos la necesidad de una buena dieta y ejercicio regular para lograr una vida lo más prolongada y saludable posible. El mercado de los suplementos para la longevidad está en expansión y ofrece nuevas opciones para cambiar la dieta y el estilo de vida. La espermidina está creciendo rápidamente en popularidad como suplemento dietético. Es una sustancia que

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cuando tomar nmn y resveratrol, cual es el mejor momento para tomar resveratrol y nmn

El mejor momento para tomar resveratrol y NMN - según la ciencia

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La medicina moderna ha aprendido mucho sobre las causas del envejecimiento y cómo detenerlo. Quizá el más importante de ellos sea el trabajo del Dr. David Sinclair, popularizado por Tony Robbins. Después de trabajar durante décadas, el Dr. Sinclair y su equipo han descubierto que el mononucleótido de nicotinamida (NMN) y el resveratrol - dos sustancias de origen natural

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Prof. Dr. Andrea Maier

La Prof. Dra. Andrea Maier es internista y profesora de envejecimiento (" medicina de la longevidad ") en la Universidad Libre de Ámsterdam y en la Universidad de Melbourne, Australia. Estudia el envejecimiento del organismo y busca tratamientos antienvejecimiento. Dirige el Centro de Longevidad Saludable de Singapur.
¿Por qué nos deterioramos gradualmente durante nuestra vida media de más de 80 años? ¿Podemos detener ese proceso? ¿O incluso darle la vuelta? ¿Y hasta qué punto deberíamos desearlo? Maier da consejos prácticos sobre cómo podemos alargar nuestra esperanza de vida al tiempo que nos mantenemos sanos.

Temas de los que habla Andrea Maier

  • Salud
  • Envejecimiento y rejuvenecimiento
  • Intervenciones para revertir el envejecimiento
  • Gerontología
  • Innovación en medicina
  • Medicina


Antecedentes Andrea Maier

Andrea Maier se licenció en Medicina por la Universidad de Lübeck en 2003. Se especializó en medicina interna en el Centro Médico de la Universidad de Leiden y posteriormente eligió la subespecialidad de Medicina Geriátrica. Aquí es donde comenzó su investigación sobre el envejecimiento.

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