Quercetina: Explicación de los beneficios, dosis y efectos secundarios
La quercetina se está convirtiendo en un nombre popular en el mundo de la longevidad y los suplementos para la salud. Pero, ¿qué es y por qué hay tanta gente interesada en ella? Esta guía desglosa todo sobre la quercetina, centrándose en sus beneficios para la piel, la cantidad que se debe tomar y los efectos secundarios que puede tener. ¿Qué es la quercetina? La quercetina [...]
¿Qué es el NMN? La guía completa del mononucleótido de nicotinamida
Introducción Pocas moléculas en el mundo de la investigación sobre la longevidad han generado tanta expectación como el NMN. Abreviatura de mononucleótido de nicotinamida, el NMN está en el centro de los estudios que exploran el envejecimiento saludable, el metabolismo energético y la reparación celular. En la última década, el interés por el NMN se ha disparado, desde los laboratorios de investigación hasta los podcasts y las comunidades de bienestar de todo el mundo. El NMN (Nicotinamida [...]
Qué es el NAD+: Una molécula vital para la salud y la longevidad
La molécula con la que funcionan tus células y cómo mantenerla estable a medida que envejeces Índice ¿Qué es el NAD+? Es la coenzima que utilizan tus células para producir energía, reparar el ADN y mantenerse resistentes. Esta guía explica qué es el NAD, por qué descienden sus niveles, un simple repaso del NAD frente al NADH, cómo aumentar los niveles de NAD con [...].
