Pterostilbene vs Resveratrolo: sapere cosa è giusto per voi

In un mondo ideale, tutti dormiremmo molto, mangeremmo cibi sani e ci ricorderemmo di rimanere idratati. Purtroppo, anche per le persone più attente, rispettare le raccomandazioni dietetiche può essere difficile. È qui che entrano in gioco gli integratori e le vitamine, che garantiscono il mantenimento dell'equilibrio nutrizionale. Tuttavia, con le migliaia di prodotti presenti sul mercato, la scelta dell'integratore giusto può essere un'impresa ardua. Ma non preoccuparti! Abbiamo fatto una ricerca per te. Questa volta esaminiamo da vicino il pterostilbene e il resveratrolo.

Ti stai chiedendo quale composto vegetale sia il migliore per il vostro organismo? Non temere, lo pterostilbene e il resveratrolo sono qui! Scopri nel nostro articolo perché uno di questi due composti si è recentemente guadagnato la meritata attenzione come scelta superiore. Scoprite come prendere una decisione consapevole su ciò che è giusto per voi.

Introduzione al resveratrolo

Se fai sul serio con gli integratori, avrete sentito parlare del resveratrolo. Questo composto vegetale, che agisce come un antiossidante, è stato scoperto per la prima volta quasi due decenni fa. Dopo un'approfondita ricerca, gli scienziati si sono resi conto che poteva migliorare la salute cardiovascolare, favorire un sano equilibrio infiammatorio, il metabolismo del glucosio e altro ancora.

Il resveratrolo si trova nei mirtilli, nei mirtilli rossi e nelle arachidi, ma la buccia e i semi dell'uva ne contengono la maggior parte. Poiché queste parti vengono utilizzate per produrre il vino rosso, la bevanda rossa contiene molto resveratrolo.

Secondo le ricerche, questo composto può prolungare la durata di vita di diversi organismi. In effetti, gli studi dimostrano che il resveratrolo attiva geni specifici, in grado di contrastare l'invecchiamento. Ci sono ancora altre ricerche da fare prima di saltare alle conclusioni, ma è certamente un'idea promettente! Già ora il resveratrolo è raccomandato come un ottimo integratore per la longevità.

Se stai pensando alla longevità del vostro corpo, questa è un'opzione fantastica da aggiungere al tuo pacchetto di integratori. Cosa significa longevità? Scoprilo qui.

Che cos'è lo pterostilbene?

Un decennio dopo la scoperta delle capacità del resveratrolo, gli scienziati si sono interessati a un altro composto. Lo pterostilbene, spesso soprannominato il cugino molecolare del resveratrolo, è simile per molti aspetti.

Come il resveratrolo, lo pterostilbene si trova nei mirtilli. È anche comune nelle mandorle, nei mirtilli rossi, nelle foglie e nelle viti dell'uva e nelle bacche di Vaccinium (ad esempio, mirtilli e mirtilli rossi).

Pterostilbene e resveratrolo: quali sono le differenze strutturali?

Per confrontare meglio il pterostilbene con il resveratrolo, è necessario esaminare le loro strutture. Sebbene siano entrambi composti vegetali presenti in natura e si trovino in alcuni degli stessi prodotti, hanno anche delle differenze.

Il resveratrolo e lo pterostilbene sono due sostanze strettamente correlate, appartenenti alla famiglia degli stilbeni. Le loro strutture differiscono leggermente: il resveratrolo ha tre gruppi idrossilici, mentre il suo cugino, lo pterostilbene, ne ha solo uno. Questa variazione apparentemente piccola fa una grande differenza nella velocità con cui queste molecole si scompongono e lasciano il nostro sistema, il che significa che i tassi di assorbimento possono variare in modo sostanziale tra di loro!

A causa dei tre gruppi idrossilici presenti nel resveratrolo, per l'organismo umano è più difficile mantenere livelli ottimali del composto. Lo pterostilbene, invece, può persistere più a lungo nel flusso sanguigno. Inoltre, può attraversare facilmente le membrane cellulari, il che significa che può supportare meglio le vie cellulari.

Cosa sapere sulla loro biodisponibilità

Il nostro corpo può assorbire facilmente il resveratrolo e lo pterostilbene quando vengono assunti per via orale, consentendoci di trarre i loro benefici unici per la salute del cervello. Questi composti sono superiori in quanto attraversano la barriera protettiva tra il sangue e il cervello in modo più efficace rispetto ad altri integratori.

Sfortunatamente, hanno anche uno svantaggio. Il corpo umano metabolizza rapidamente entrambi i composti, il che significa che possono rimanere in circolo solo per un tempo limitato. Per quanto riguarda la biodisponibilità, nella battaglia tra pterostilbene e resveratrolo, il pterostilbene ha la meglio. Uno studio ha dimostrato che la biodisponibilità orale del resveratrolo è del 20%, mentre quella dello pterostilbene è dell'80%.

Tuttavia, è bene prendere questi numeri con le pinze. Poiché lo studio è stato condotto sui topi e non sulle persone, non si può pensare che lo stesso valga per noi.

Qual è il migliore per voi?

Da quanto abbiamo discusso in precedenza, sembra che lo pterostilbene sia la scelta più efficace. Dopo tutto, dura più a lungo nel corpo e sembra essere più stabile. Tecnicamente è vero, ma non risponde a molte domande. Gli studi sugli animali indicano che lo pterostilbene potrebbe essere più potente di quanto ipotizzato in precedenza, ma il suo effetto sull'uomo è ancora da determinare.

Attualmente, più di 12 000 ricerche si sono concentrate sul resveratrolo. Sullo pterostilbene, invece, ne sono stati condotti solo 500 circa. Si tratta di una grande differenza. Di fatto, la ricerca sullo pterostilbene è in ritardo di dieci anni rispetto agli studi sul resveratrolo. Anche se i risultati della ricerca sembrano promettenti, non è sufficiente per affermare che lo pterostilbene sia migliore.

Ottenete i migliori benefici del resveratrolo evitando i potenziali rischi con la forma liposomiale di Purovitalis. La nostra nuova soluzione consente un migliore assorbimento e metabolismo, favorendo la salute delle cellule e il funzionamento del sistema cardiovascolare! In questo modo potrete accedere a tutti i suoi benefici per la protezione delle cellule senza dovervi preoccupare della bassa biodisponibilità.

In questo caso, il liposoma si fonde con la membrana cellulare intestinale e fa passare il resveratrolo direttamente nella cellula. Grazie a questo meccanismo, il resveratrolo viene assorbito molto meglio. Un altro vantaggio: offre anche maggiori livelli di dose nel sangue.

Quando iniziare ad assumere integratori per la longevità?

L'invecchiamento è un dato di fatto, ma questo non significa che il viaggio per diventare anziani non possa essere più confortevole. È qui che entrano in gioco i nutrienti. Mangiando gli alimenti giusti e utilizzando gli integratori per la longevità, può migliorare l'aspetto della pelle, la salute del cuore, le malattie croniche e la funzione cerebrale.

Quando si tratta di prendersi cura della pelle, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che i 25 anni sono il momento in cui si dovrebbe iniziare a usare prodotti anti-invecchiamento. Per quanto riguarda gli integratori, non c'è un'età specifica in cui si dovrebbe iniziare a prenderli. Per ottenere i migliori risultati, deve considerare il suo stile di vita e i suoi obiettivi di salute. Anche per le persone più attente alla salute, è un'idea intelligente chiedere un parere professionale sugli integratori migliori per le sue esigenze specifiche.

Note finali

Per capire se sia meglio il pterostilbene o il resveratrolo, è necessario condurre ulteriori ricerche. Nel frattempo, può essere certo che l'uso del resveratrolo è perfettamente sicuro e offre numerosi benefici. Se desidera proteggere il suo corpo dai problemi legati all'età e da altre problematiche, il nostro Resveratrolo liposomiale potrebbe essere la soluzione.

Mantenere uno stile di vita forte e sano non è facile, ma con una dieta adeguata, un esercizio fisico regolare e gli integratori giusti, può essere possibile.