Il 12 gennaio 2023 è stato pubblicato uno studio innovativo che cambia il nostro modo di vedere l'invecchiamento. Se pensi che l'invecchiamento sia un processo evolutivo inevitabile e che il titolo di questa pagina sia solo un'esca per clic, la sintesi di questa nuova pubblicazione potrebbe farti cambiare idea. Questa pubblicazione pionieristica è il risultato […]
indice Da oltre un decennio, l’NMN è al centro dell’interesse scientifico per il suo ruolo nel sostenere la produzione di energia cellulare e nel mantenere i livelli di NAD+ — un fattore chiave per la salute metabolica e l’invecchiamento. Gli studi sugli animali hanno costantemente dimostrato effetti promettenti: maggiore resistenza, miglioramento della funzione mitocondriale e segni di rallentamento dell’invecchiamento biologico. Tuttavia, […]
Introduzione Diversi fattori legati al tuo stile di vita e alla tua salute, come il consumo di alcol, il fumo, l’alimentazione, l’attività fisica e il livello di istruzione, sono strettamente legati agli effetti sulla salute legati all’età. Tra i problemi di salute più comuni legati all’età ci sono le malattie cardiache e il cancro. Inoltre, alcuni fattori legati al tuo stile di vita causano anche modifiche a livello epigenetico, che alla fine influenzano l’espressione genica legata agli esiti legati all’età. Secondo i dati sanitari […]
indice Il digiuno intermittente è diventato sempre più popolare negli ultimi anni come metodo per promuovere la salute e la longevità. Diversi studi hanno dimostrato che il digiuno intermittente può apportare numerosi benefici per la salute, tra cui un invecchiamento sano e una maggiore aspettativa di vita. A arricchire questo corpus di prove in continua crescita, una nuova revisione sistematica e meta-analisi […]
La longevità significa letteralmente vivere a lungo. Ma quando si parla di salute, non si tratta solo di raggiungere il maggior numero possibile di anni. La domanda più importante è: come si fa a rimanere attivi, indipendenti, mentalmente lucidi e pieni di vitalità durante quegli anni? Ecco perché la longevità è la combinazione tra durata della vita e anni in buona salute. Non basta solo aggiungere anni […]
indice Vai al lavoro in bicicletta e magari nel weekend vai a correre. Lo fai per la tua salute, per avere energia — forse anche per la tua longevità. Ma se il tuo corpo potesse trarre ancora più benefici dallo sforzo che già stai compiendo? Uno studio clinico pubblicato su […]
Senza dubbio, l’effetto dell’allenamento di forza o resistenza sul rallentamento dell’invecchiamento è sottovalutato. L’invecchiamento è molto più dei capelli grigi o delle rughe sul viso che compaiono con il passare del tempo. Dentro di te, man mano che il corpo invecchia, tutti gli organi vitali perdono in parte la loro funzionalità. L’invecchiamento produce cambiamenti che interessano ogni singola cellula, ogni singolo tessuto, […]
I segni distintivi dell'invecchiamento sono i cambiamenti biochimici complessi e personali che avvengono negli organismi viventi a causa dell'invecchiamento biologico. Questi cambiamenti portano alla perdita dell'integrità fisiologica e a un peggioramento delle funzioni che ti rendono più vulnerabile alla morte. La velocità e l'effetto dei diversi marcatori di senescenza variano da persona a persona. I segni distintivi dell'invecchiamento sono stati enunciati per […]
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