El 12 de enero de 2023 se publicó un estudio que cambia nuestra forma de ver el envejecimiento. Si crees que el envejecimiento es un proceso evolutivo inevitable y que el título de esta página no es más que un cebo para clics sin escrúpulos, el resumen de esta nueva publicación podría hacerte cambiar de opinión. Esta publicación pionera es el resultado […]
Índice: Desde hace más de una década, el NMN atrae la atención de los científicos por su papel en la producción de energía celular y en el mantenimiento de los niveles de NAD+, un factor clave para la salud metabólica y el envejecimiento. Los estudios en animales muestran de forma sistemática efectos prometedores: mayor resistencia, mejora de la función mitocondrial y signos de ralentización del envejecimiento biológico. Sin embargo, […]
Introducción: Varios factores relacionados con el estilo de vida y la salud —como el consumo de alcohol, el tabaquismo, la alimentación, la actividad física y el nivel educativo— están estrechamente relacionados con los efectos de la edad sobre la salud. Entre los problemas de salud más comunes asociados a la edad se encuentran las enfermedades cardíacas y el cáncer. Además, algunos factores relacionados con el estilo de vida también provocan modificaciones epigenéticas que, en última instancia, afectan a la expresión génica relacionada con los resultados asociados a la edad. Según los datos sobre salud […]
Índice: El ayuno intermitente se ha hecho cada vez más popular en los últimos años como forma de promover la salud y la longevidad. Varios estudios han mostrado que el ayuno intermitente puede aportar numerosos beneficios para la salud, entre ellos un envejecimiento saludable y una mayor esperanza de vida. A este creciente conjunto de pruebas se suma una nueva revisión sistemática y un metaanálisis […]
La longevidad significa, literalmente, vivir muchos años. Pero, en lo que respecta a la salud, se trata de algo más que alcanzar el mayor número de años posible. La pregunta más importante es: ¿cómo te mantienes activo, independiente, con la mente ágil y lleno de vitalidad durante esos años? Por eso, la longevidad es una combinación de la duración de la vida y los años de vida saludable. No se trata solo de sumar años […]
Índice: Vas en bici al trabajo y quizá sales a correr los fines de semana. Lo haces por tu salud, para tener energía… quizá incluso para alargar tu vida. Pero, ¿y si tu cuerpo pudiera sacar aún más partido al esfuerzo que ya estás realizando? Un estudio clínico publicado en el […]
Sin lugar a dudas, se subestima el poder del entrenamiento de fuerza o de resistencia y su capacidad para revertir el envejecimiento. El envejecimiento es mucho más que las canas o las arrugas que aparecen en el rostro. A nivel interno, a medida que el cuerpo envejece, todos los órganos vitales pierden en mayor o menor medida su funcionalidad. El envejecimiento produce cambios que se producen en cada una de las células, en cada uno de los tejidos, […]
Los rasgos característicos del envejecimiento son los cambios bioquímicos complejos e intraindividuales que se producen en los organismos vivos como consecuencia del envejecimiento biológico. Estos cambios conducen a la pérdida de la integridad fisiológica y a un deterioro del funcionamiento que nos hace más vulnerables a la muerte. La velocidad y el efecto de los distintos marcadores de senescencia varían de una persona a otra. Los rasgos característicos del envejecimiento se definieron para […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian