We leven in een wereld die is ingericht op comfort. Het eten wordt aan de deur bezorgd, bewegen is vaak niet nodig en ongemak is iets wat de meesten van ons proberen te vermijden. Dat is begrijpelijk. Toch is het lichaam nooit bedoeld geweest voor voortdurend gemak. Het lijkt beter te functioneren als het wordt uitgedaagd, althans
Spierkracht en beweeglijkheid spelen een belangrijke rol bij het behouden van een actief en zelfstandig leven naarmate we ouder worden. Na verloop van tijd verliest het lichaam echter geleidelijk aan spiermassa en spierkracht — een proces dat van invloed kan zijn op het evenwicht, het energieniveau en de algehele fysieke prestaties. Wetenschappers zijn al lang geïnteresseerd in het doorgronden van de biologische mechanismen die ten grondslag liggen aan […]
Naarmate we ouder worden, worden de veranderingen in de huid steeds zichtbaarder. Fijne lijntjes worden dieper, de teint kan minder egaal lijken en de huid voelt na verloop van tijd vaak droger aan. Hoewel deze veranderingen een natuurlijk onderdeel van het ouder worden zijn, blijft de belangstelling voor methoden die de zichtbare tekenen van huidveroudering helpen verminderen groot. Elk jaar worden er aanzienlijke middelen geïnvesteerd […]
Je hart klopt elke dag zo’n 100.000 keer — meer dan 35 miljoen keer per jaar. Bij elke hartslag worden zuurstof en voedingsstoffen door 60.000 mijl aan bloedvaten gepompt. Als je hart sterk is, merk je dat: stabiele energie, een constante focus en rustige vitaliteit. Als het onder druk staat, zijn de tekenen subtiel — vermoeidheid, toenemende […]
Naarmate vrouwen ouder worden, nemen hun botten geleidelijk aan dichtheid af. Dit proces versnelt na de menopauze, wanneer het oestradiolgehalte daalt en de balans tussen botopbouw en botafbraak verschuift [1]. Het gevolg kan een langzame maar gestage verzwakking van het skelet zijn, wat vaak leidt tot osteoporose en een verhoogd risico op botbreuken op latere leeftijd. inhoudsopgave […]
inhoudsopgave Weet je nog dat je als tiener bijna alles at – pizza, chocolade, gefrituurd voedsel – zonder er ook maar een seconde bij stil te staan? In die tijd leek je lichaam vaak onoverwinnelijk. De wetenschap suggereert dat dit misschien geen toeval is: ons microbioom ontwikkelt zich gedurende het hele leven, begint eenvoudig in de kindertijd, wordt complexer en veerkrachtiger tijdens de adolescentie, en vervolgens […]
inhoudsopgave Wat beïnvloedt de gezondheid van de hersenen? De gezondheid van de hersenen wordt bepaald door een complex samenspel van genetische factoren en levensstijlfactoren, en elk daarvan speelt een belangrijke rol bij de cognitieve functies en veerkracht. Als het je doel is om de gezondheid van je hersenen en je mentale scherpte nog jarenlang te behouden, moet je deze factoren kennen. Genetische […]
Als je door de schappen van je plaatselijke apotheek loopt, waar ben je dan naar op zoek? Misschien naar iets om je lichaam sterker te maken? Of om je huid er beter uit te laten zien? Hoe geweldig zou het zijn om een product te vinden waarmee je beide doelen kunt bereiken? Nou, dat is eigenlijk heel goed mogelijk! Collageen, dat bekend staat als de […]
Kan resveratrol, een stof die bekendstaat om zijn potentieel voor longevity, ook voor onze huid de klok terugdraaien? Resveratrol is een krachtige antioxidant die van nature voorkomt in rode wijn, fruit en bepaalde soorten noten. Het gebruik ervan in huidverzorgingsproducten is populair geworden dankzij de krachtige voordelen voor de huid. Wanneer dit ingrediënt in huidverzorgingsproducten wordt gebruikt, […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian