Tanto si busca optimizar su dieta, comprender el papel de los micronutrientes o navegar por el complejo panorama de los suplementos, nuestro contenido está diseñado para iluminar y potenciar su viaje hacia el bienestar.
Este examen del tema de la nutrición y los suplementos proporciona una visión exhaustiva de la ciencia, los conceptos erróneos más comunes y los factores prácticos implicados. Al ofrecer ideas para tomar decisiones con conocimiento de causa, esta exploración pretende guiarle hacia elecciones más saludables que contribuyan a la longevidad.
"El envejecimiento es una enfermedad que es la madre de todos los problemas de salud que tenemos", dijo Tony Robbins en el podcast Impaulsive de Jake Paul. "Sabes que tengo 60 años cronológicamente, pero 51 bioquímicamente", añadió. Y a continuación, pasa a explicar varios ensayos que demuestran el potencial antienvejecimiento de la NMN (nicotinamida
La quercetina se está convirtiendo en un nombre popular en el mundo de la longevidad y los suplementos para la salud. Pero, ¿qué es y por qué interesa a tanta gente? Esta guía lo explica todo sobre la quercetina, centrándose en sus beneficios para la piel, la cantidad que hay que tomar y los efectos secundarios que puede tener.
David Sinclair no es un nombre nuevo, sobre todo para los que se dedican a llevar un estilo de vida saludable. Nacido en 1969, David es profesor e investigador de la Facultad de Medicina de Harvard. Su investigación se centra en el envejecimiento y la epigenética, con gran atención al NAD+ y sus potenciadores. David es también cofundador
Un sistema inmunitario robusto es esencial para mantenerse en forma y sano. La pandemia de COVID-19 ha demostrado aún más este hecho. La gente se ha dado cuenta ahora de lo importante que es tener una función inmunitaria sana. Existen muchas recomendaciones sobre cómo mejorar la inmunidad natural del cuerpo para combatir las infecciones. Una de estas sugerencias
Nuestro cuerpo necesita diferentes vitaminas, enzimas o combustibles para cubrir necesidades adicionales. Las proteínas y otras necesidades ayudan a desarrollar los músculos. Los hidratos de carbono dan energía de otra forma, y el agua evita que te deshidrates. Además, ayuda en la digestión, y vitaminas como la A, C y D contribuyen a reforzar el sistema inmunitario. Vamos a
La mayoría de los lectores llegan aquí con una simple pregunta: ¿Qué debo probar: NMN o NR? Ambos alimentan la misma vía de recuperación que mantiene el NAD⁺ celular a tope. El NR se convierte en NMN dentro de las células, y el NMN está entonces a un paso del NAD⁺. Los ensayos en humanos demuestran que ambos elevan la NAD⁺ sanguínea, pero el
La forma física y la salud son los nuevos mantras de nuestra generación moderna. A la mayoría de la gente le resulta difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio y comer alimentos sanos y ricos en nutrientes debido a sus apretadas agendas. En consecuencia, recurren a los suplementos antioxidantes. En los últimos años, los suplementos dietéticos para perder peso, como el resveratrol, se han convertido en
El envejecimiento es un proceso que a la mayoría de la gente le gustaría ralentizar. Sin embargo, aunque el envejecimiento es inevitable, aumentar la esperanza de vida humana y ralentizar el proceso de envejecimiento ha sido centro de investigación científica desde hace mucho tiempo. Lo que ocurre es que la inflamación de bajo nivel provoca estrés oxidativo en el organismo, lo que conduce
índice Células zombi. Puede parecer el título de una película de terror, pero las células zombi son en realidad un problema muy real que puede afectar a tu salud. ¿Qué son las células zombi? Las células zombi son células senescentes, es decir, células que han dejado de dividirse y de desempeñar su función.
Regístrate para una prueba gratuita de 7 días de nuestra aplicación basada en inteligencia artificial y da el primer paso hacia una vida más joven y saludable.
¡u obtén acceso completo con tu suscripción al producto!
La Prof. Dra. Andrea Maier es internista y profesora de envejecimiento ("medicina de la longevidad") en la Universidad Libre de Ámsterdam y en la Universidad de Melbourne (Australia). Estudia el envejecimiento del cuerpo y busca tratamientos antienvejecimiento. Dirige el Centro de Longevidad Saludable de Singapur.
¿Por qué nos deterioramos gradualmente durante nuestra vida media de más de 80 años? ¿Podemos detener ese proceso? ¿O incluso darle la vuelta? ¿Y hasta qué punto deberíamos desearlo? Maier da consejos prácticos sobre cómo podemos alargar nuestra esperanza de vida al tiempo que nos mantenemos sanos.
Andrea Maier se licenció en Medicina por la Universidad de Lübeck en 2003. Se especializó en medicina interna en el Centro Médico Universitario de Leiden y posteriormente eligió la subespecialidad de Medicina Geriátrica. Aquí comenzó su investigación sobre el envejecimiento.
Ventajas exclusivas
Conveniencia
Coherencia
Ahorra tiempo
