Eenmalige aankoop
Éénmalige aankoop, geen verplichting
OF
3-Maanden Startplan (aanbevolen)
Maandelijkse levering
Inclusief 3 maandelijkse leveringen · Opzeggen na maand 3
Ondersteun het herstel, de kracht en helderheid van je lichaam met voedingsstoffen en dagelijkse gewoonten voor gezond ouder worden.
Weet je niet zeker waar je moet beginnen?
| Tip | Waarom het werkt |
|---|---|
| Elke dag doelgericht bewegen | Ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten, mitochondriën en het behoud van telomeren |
| Eet polyfenolrijke planten | Helpt ontstekingen te verminderen en beschermt tegen celveroudering |
| Krachttraining 2-3x/week | Behoudt spieren, botdichtheid en metabolische gezondheid bij het ouder worden |
| Zorg voor een diepe, regelmatige slaap | Ondersteunt de hormoonbalans en vertraagt biologische veroudering via telomeerherstel |
| Aanvullen met NMN of Spermidine | Brandstof voor celenergie en autofagie, de sleutel tot gezond ouder worden en longevity |
| Verminder chronische stress | Veel stress verkort de telomeren - ontspanning helpt de gezondheid van de cellen te beschermen |
Naarmate we ouder worden, worden onze cellen minder efficiënt in het produceren van energie, het herstellen van schade en het behouden van de structuur. Collageen neemt af, mitochondriën verzwakken en telomeren - de beschermende kapjes op ons DNA - worden korter, waardoor onze cellen zich minder goed kunnen vernieuwen.
Deze biologische veranderingen beïnvloeden alles, van gewrichten en huid tot geheugen, stofwisseling en immuunrespons. Ontsteking en oxidatieve stress versnellen deze effecten, waaronder telomeererosie. Onderzoekers krijgen elke dag nieuwe inzichten in eenvoudige dagelijkse gewoonten die deze processen kunnen vertragen en kunnen helpen om een gezond, veerkrachtig lichaam te behouden.
Gezond ouder worden gaat niet alleen over het toevoegen van levensjaren - het gaat over je sterk, helder en capabel voelen gedurende zoveel mogelijk van die jaren.
Wil je meer weten? Lees: De kenmerken van veroudering & Wat betekent longevity ?
Â
Doe onze korte quiz om te ontdekken welk product het beste past bij jouw gezondheidsdoelen.
Download het complete e-book Longevity Fundamentals en sluit je aan bij meer dan 15 000 lezers voor wekelijkse tips longevity en voordelen voor alleen leden.
Alleen voor leden geldende productkortingen, vroege toegang tot introducties en VIP wellness content.
Er is geen perfecte leeftijd om te beginnen - want gezond ouder worden begint al lang voordat de tekenen zichtbaar worden. Hoe eerder je begint met het opbouwen van dagelijkse gewoonten die je energie, mobiliteit en celherstel ondersteunen, hoe beter. Maar zelfs als je in je 50e of later begint, maken kleine veranderingen nog steeds een meetbaar verschil.
Opties zoals NMN, spermidine, Calcium AKG, resveratrol, collageen, quercetine en vitamine D kunnen herstel, energiestofwisseling, ontstekingsbalans en algehele veerkracht ondersteunen. Deze voedingsstoffen zijn onderzocht op hun rol bij gezond ouder worden - inclusief mitochondriale functie, autofagie, bescherming van telomeren, botsterkte en longevity. Vind ze allemaal hier: Winkel Gezond ouder worden
Je kunt veroudering niet tegenhouden, maar je kunt wel invloed uitoefenen op hoe het je lichaam beïnvloedt - en zelfs aspecten ervan terugdraaien. Onderzoek toont aan dat gewoonten zoals slaap, krachttraining en slimme supplementen een rol spelen in hoe we ouder worden. Sommige experts geloven zelfs dat je je biologische leeftijd kunt verlagen door consequente veranderingen in je levensstijl. Bekijk de blogpost van Bryan Johnson hier: Bryan Johnson Blauwdruk protocol
Chronologische leeftijd is het getal op je verjaardag. Biologische leeftijd geeft aan hoe goed je lichaam functioneert - en kan worden beïnvloed.
De meeste mensen verdragen ze goed. Sommigen kunnen lichte spijsverteringsverschijnselen opmerken. Er zijn vele soorten supplementen longevity , elk met verschillende functies in het lichaam - van ondersteuning van energieproductie en celherstel tot immuunbalans en botsterkte. Volg altijd de aanbevolen doseringen en raadpleeg je arts als je twijfelt.
De meeste longevity-supplementen zijn bedoeld voor regelmatig gebruik.
Veel mensen hebben meerdere maanden nodig om het effect goed te beoordelen.
Maandelijks gefactureerd en geleverd
Pauzeren of uitstellen wanneer nodig
Opzegbaar na de derde levering
Startabonnementen zijn voor 3 leveringen per maand en gaan daarna gewoon door, tenzij je ze opzegt.
Voor 3 leveringen
Je kunt op elk moment stoppen, maar het abonnement blijft gewoon doorlopen tot alle 3 maandelijkse leveringen zijn gedaan.
Na 3 leveringen
Je kunt op elk moment voor je volgende verlenging opzeggen. Het abonnement stopt niet vanzelf en moet handmatig worden opgezegd.
Even pauzeren of iets anders plannen
Je kunt je bezorgdatum op elk moment pauzeren of wijzigen via je account.
Retouren en terugbetalingen
Abonnementsbestellingen kun je niet meer terugsturen als ze al zijn verzonden. Producten die al zijn geleverd als onderdeel van een Start Plan, kun je niet terugsturen.
Je kunt je abonnement altijd beheren via Mijn account → Abonnementen, of contact met ons opnemen via [email protected].
Meld je aan voor een 7-daagse gratis proefversie van onze AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (" longevity medicine") aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend