Studienzusammenfassungen und Forschungsergebnisse: Was wissenschaftliche Untersuchungen über Alterung, Energie, Regeneration, Stoffwechsel und die von uns verwendeten Inhaltsstoffe zeigen.
Wenn wir über gesundes Altern und Lebensdauer sprechen, dreht sich das Gespräch oft um Ernährung, Bewegung und biologische Vorgänge. In den letzten Jahren zeigten Forschungsergebnisse jedoch immer klarer, dass soziale Faktoren eine weitaus größere Rolle für die Gesundheit spielen als bisher angenommen. Eine kürzlich in „Aging Clinical and Experimental Research“ veröffentlichte Übersicht und Metaanalyse […]
Mit zunehmendem Alter werden Veränderungen der Haut deutlicher sichtbar. Feine Fältchen vertiefen sich, der Hautteint wirkt möglicherweise weniger ebenmäßig, und die Haut fühlt sich im Laufe der Zeit oft trockener an. Auch wenn diese Veränderungen ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses sind, ist das Interesse an Methoden, die dazu beitragen, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu mindern, nach wie vor groß. Jedes Jahr werden erhebliche Mittel investiert […]
Hersteller setzen seit Jahrzehnten Aspartam als Süßstoff ein. Es steckt in vielen Produkten, zum Beispiel in zuckerfreien Erfrischungsgetränken, Kaugummi und Desserts. Für viele Menschen ist es eine gängige Alternative zu Zucker – besonders in Produkten, die zur Gewichtsregulierung oder zur Reduzierung der Kalorienaufnahme beworben werden. Gleichzeitig diskutieren Fachleute seit langem Aspartam.
Eine aktuelle Studie, die 2025 in der Fachzeitschrift „Aging Cell“ veröffentlicht wurde, bietet detaillierte Einblicke in die Vorgänge, die eintreten, wenn Zellen ihren NAD⁺-Vorrat verlieren – eines der für die Energieversorgung und Reparatur des Körpers wichtigsten Moleküle. Die Forscher fanden unter anderem heraus, dass Zellen, wenn sie NAD⁺ verlieren, nicht nur langsamer arbeiten – sie aktivieren vielmehr einen Abwehrmechanismus […]
Forscher der Vrije Universiteit Amsterdam haben kürzlich einen umfassenden Übersichtsartikel mit dem Titel “Nahrungsergänzung mit Alpha-Ketoglutarat zur Verbesserung der Gesundheit beim Menschen [1]” veröffentlicht. Darin gehen sie einer Frage nach, die den Bereich der Altersforschung still und leise geprägt hat: Könnte ein einfaches Molekül, das unser Körper ohnehin bereits produziert, einer der Schlüssel dazu sein, im Alter gesund zu bleiben? Tabelle […]
Mit zunehmendem Alter verlieren die Knochen von Frauen allmählich an Dichte. Dieser Prozess beschleunigt sich nach den Wechseljahren, wenn der Östradi espiegel sinkt und sich das Gleichgewicht zwischen Knochenaufbau und Knochenabbau verschiebt [1]. Die Folge kann eine langsame, aber stetige Schwächung des Skeletts sein, die häufig zu Osteoporose und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche im späteren Leben führt. Inhaltsverzeichnis […]
Wir kennen Vitamin D als das “Sonnenvitamin”, das die Knochenstärke, das Immunsystem und die allgemeine Vitalität unterstützt. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass es möglicherweise auch auf zellulärer Ebene eine Rolle dabei spielt, wie wir altern. Eine bedeutende neue Studie aus dem Jahr 2025, die im „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht wurde, untersuchte, ob die tägliche Einnahme von Vitamin D3 (2.000 […]
Inhaltsverzeichnis Die meisten von uns gehen davon aus, dass riskante Lebensgewohnheiten erst im späteren Leben eine Rolle spielen. Doch Erkenntnisse aus Finnland zeichnen ein anderes Bild. Im Rahmen eines seltenen 30-jährigen Projekts, der „Jyväskylä-Längsschnittstudie zu Persönlichkeit und sozialer Entwicklung“, begleiteten Forschende 326 im Jahr 1960 geborene Personen von ihren Zwanzigern bis in ihre Sechziger. Im Alter von 27 Jahren waren alle […]
Inhaltsverzeichnis Die Weltbevölkerung altert rasch. Bis zum Jahr 2050 werden weltweit mehr als 20% Menschen über 60 Jahre alt sein. WHO, 2024 Dieser Wandel bringt deutliche Herausforderungen für die Gesundheitssysteme mit sich – er verdeutlicht jedoch auch etwas Grundlegenderes: die Bedeutung der Erhaltung der Gesundheit, nicht nur der Verlängerung des Lebens. Ein gesundes langes Leben lässt sich nicht […]
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