20% KORTING op eenmalige aankoop
Éénmalige aankoop, geen verplichting
OF
50% KORTING op je eerste maand
Abonneer & Bespaar
GRATIS 4 maanden vitamine D3; minimaal 3 maanden - daarna volledige flexibiliteit
Eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde strategieën om energie te stabiliseren, trek te verminderen en een gezonde stofwisseling op de lange termijn te ondersteunen.
Weet je niet zeker waar je moet beginnen?
| Tip | Waarom het werkt |
|---|---|
| Vul dagelijks aan met Berberine Balans | Onderzoek heeft aangetoond dat berberine de insulinegevoeligheid ondersteunt en de bloedsuikerspiegel helpt verlagen, vooral na de maaltijd. |
| Begin je dag met een hartig ontbijt | Helpt vroege glucosepieken en -dalingen te voorkomen die van invloed zijn op trek, energie en concentratie voor de rest van de dag. |
| Voeg azijn toe voor je grootste maaltijd | Eén eetlepel verdund in water kan de glucosepiek van je maaltijd met wel 30% verminderen, wat de insulinegevoeligheid ondersteunt. |
| Begin maaltijden met groenten | Vezels vertragen de opname van glucose, waardoor de bloedsuikerpiek van koolhydraten die daarna worden gegeten wordt verminderd |
| Beweeg na de maaltijd | Slechts 10 minuten wandelen of lichte beweging helpt spieren om glucose efficiënter te gebruiken en pieken na de maaltijd te stabiliseren. |
Veel mensen hebben dagelijks last van energiecrashes, hersenmist, intense honger of concentratieproblemen - zonder zich te realiseren dat schommelende bloedsuikerspiegel de hoofdoorzaak kan zijn.
Wanneer glucosewaarden herhaaldelijk pieken en crashen, belast dit het lichaam, verstoort het de hormonen en veroorzaakt het ontstekingen. Na verloop van tijd kan dit bijdragen aan insulineresistentie, gewichtstoename, huidproblemen en zelfs cognitieve veranderingen.
Het goede nieuws? Je hebt geen perfectie nodig om je bloedsuikerspiegel te verbeteren. Kleine, consequente gewoonten gedurende de dag - inclusief op bewijs gebaseerde ondersteuning zoals berberine - kunnen helpen om je glucosespiegel stabiel te houden en de insulinefunctie te ondersteunen. Kleine, consequente gewoonten gedurende de dag kunnen helpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden - ter ondersteuning van een betere energie, stemming en gezondheid op de lange termijn.
Zoals gepopulariseerd door de Glucose Goddess en geworteld in de klinische wetenschap, zijn deze technieken eenvoudig, toegankelijk en effectief voor iedereen - ongeacht je startpunt. Wil je meer leren? Lees: Glucose Goddess hacks: Beheers je bloedsuikerspiegel voor gezondheid en longevity
Doe onze korte quiz om te ontdekken welk product het beste past bij jouw gezondheidsdoelen.
Download het complete e-book Longevity Fundamentals en sluit je aan bij meer dan 15 000 lezers voor wekelijkse tips longevity en voordelen voor alleen leden.
Alleen voor leden geldende productkortingen, vroege toegang tot introducties en VIP wellness content.
Veel voorkomende oorzaken zijn een hoge inname van geraffineerde koolhydraten of suikers, onregelmatige maaltijden, slecht slapen, chronische stress en weinig lichaamsbeweging. Zelfs gezond voedsel dat in de verkeerde volgorde wordt gegeten kan pieken veroorzaken.
Vermoeidheid, stemmingswisselingen, hevig hunkeren naar suiker, energieverlies na de maaltijd of concentratieproblemen kunnen allemaal tekenen zijn van een ontregelde bloedsuikerspiegel.
Nee. De sleutel is hoe je ze eet - koolhydraten combineren met vezels, vet of eiwit en ze eten na groenten of eiwit helpt pieken te minimaliseren.
Ja. Ingrediënten zoals berberine, kaneelextract, alfa-liponzuur en chroom kunnen de glucosemetabolisme ondersteunen. Raadpleeg altijd een zorgverlener als je het niet zeker weet.
Berberine helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren door de insulinegevoeligheid te verbeteren, de leverglucoseproductie te verminderen en de cellulaire glucoseopname te verhogen. Het activeert een enzym genaamd AMPK, dat bekend staat als de "metabolische hoofdschakelaar" van het lichaam en een centrale rol speelt bij het behoud van een gezonde stofwisseling.
Chronische stress verhoogt cortisol, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt. Het beheersen van stress door rust, ademhalingsoefeningen of blootstelling aan de natuur kan de metabolische gezondheid verbeteren.
Nee. Glucosebalans is voor iedereen belangrijk. Een stabiele bloedsuikerspiegel ondersteunt energie, stemming, concentratie en gezondheid op lange termijn - zelfs bij mensen zonder diabetes.
Experts zijn het erover eens: de voordelen van vitamines en Longevity producten komen pas echt bij regelmatig en langdurig gebruik. Daarom vragen we een minimale afname van 3 maanden, zodat je lichaam de tijd krijgt om er optimaal van te profiteren.
Meld je aan voor een 7-daagse gratis proefversie van onze AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (" longevity medicine") aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend