¿Qué es el trans-resveratrol y por qué es importante para ti?

El resveratrol es un polifenol natural que se encuentra en las uvas, las bayas y los cacahuetes, entre otros alimentos. En el ámbito de la longevidad y el envejecimiento con salud, este compuesto está en boca de todos gracias a las investigaciones sobre el metabolismo, el corazón y los vasos sanguíneos, la energía celular, el cerebro y la piel.¹ El resveratrol existe en dos formas: el cis-resveratrol y el trans-resveratrol. Se trata principalmente de trans-resveratrol […]

Quercetina: beneficios, dosis y efectos secundarios explicados

La quercetina recibe cada vez más atención dentro de la longevidad y el envejecimiento saludable. Pero ¿qué es exactamente la quercetina, dónde se encuentra y por qué despierta tanto interés este compuesto vegetal? En este artículo te contamos qué sabemos sobre la quercetina, qué beneficios aparecen en la investigación, cómo se utiliza y qué conviene tener en cuenta.