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Estudio: relaciones sociales y riesgo de mortalidad en personas mayores

Cuando hablamos de envejecimiento saludable y longevidad, la conversación suele centrarse en la alimentación, la actividad física y los mecanismos biológicos. Sin embargo, en los últimos años, las investigaciones han señalado cada vez más que los factores sociales desempeñan un papel mucho más importante en la salud de lo que se suponía anteriormente. Una reciente revisión sistemática y metaanálisis publicado en *Aging Clinical and Experimental Research* […]

Conclusión del estudio: el resveratrol protege la piel desde dentro

A medida que envejecemos, los cambios en la piel se hacen más visibles. Las líneas de expresión se acentúan, el tono de la piel puede parecer menos uniforme y, con el paso del tiempo, la piel suele sentirse más seca. Aunque estos cambios forman parte del proceso natural de envejecimiento, sigue siendo muy elevado el interés por los métodos que ayudan a reducir los signos visibles del envejecimiento cutáneo. Cada año se invierten importantes recursos […]

El aspartamo y la salud: conclusiones de las investigaciones y perspectivas sobre la longevidad

El aspartamo se usa como edulcorante desde hace décadas y está en todo tipo de productos, desde refrescos sin azúcar hasta chicles y postres. Para muchas personas, es ya una alternativa habitual al azúcar, sobre todo en productos para controlar el peso o reducir las calorías. Al mismo tiempo, el aspartamo lleva mucho tiempo siendo objeto de […]

Cuando las células pierden NAD⁺: un nuevo estudio revela una respuesta sorprendente similar a la de un virus

Un estudio reciente publicado en la revista *Aging Cell* en 2025 ofrece una visión detallada de lo que ocurre cuando las células pierden sus reservas de NAD+, una de las moléculas más esenciales del organismo para la producción de energía y la reparación celular. Los investigadores descubrieron, entre otras cosas, que cuando las células pierden NAD+, no solo se ralentizan, sino que activan un mecanismo de defensa […]

Estudio sobre el alfa-cetoglutarato: la molécula olvidada que podría ayudarte a envejecer mejor

Científicos de la Vrije Universiteit Amsterdam han publicado recientemente una revisión exhaustiva titulada “Suplementación dietética con alfa-cetoglutarato para mejorar la salud en los seres humanos [1]”. En ella, analizan una cuestión que ha ido marcando discretamente el campo de la investigación sobre la longevidad: ¿podría una simple molécula que nuestro cuerpo ya produce ser una de las claves para mantenernos sanos a medida que envejecemos? tabla […]

El resveratrol y la salud ósea: estudio en mujeres posmenopáusicas

A medida que las mujeres envejecen, sus huesos pierden densidad de forma gradual. Este proceso se acelera tras la menopausia, cuando los niveles de estradiol disminuyen y se altera el equilibrio entre la formación y la resorción óseas [1]. El resultado puede ser un debilitamiento lento pero constante del esqueleto, que a menudo conduce a la osteoporosis y a un mayor riesgo de fracturas en etapas posteriores de la vida. Índice […]

La vitamina D3 y el envejecimiento biológico: lo que revela un estudio de cuatro años sobre los telómeros

Conocemos la vitamina D como la “vitamina del sol”, que favorece la fortaleza ósea, la inmunidad y la vitalidad general. Sin embargo, nuevas pruebas científicas sugieren que también podría influir en nuestro proceso de envejecimiento a nivel celular. Un importante estudio reciente de 2025, publicado en la revista *The American Journal of Clinical Nutrition*, analizó si la ingesta diaria de vitamina D3 (2.000 […]

Conductas de riesgo para la salud: conclusiones de un estudio de 30 años

Índice: La mayoría de nosotros damos por sentado que los hábitos de vida de riesgo solo empiezan a tener importancia en etapas posteriores de la vida. Sin embargo, los datos procedentes de Finlandia nos muestran una realidad diferente. Un proyecto excepcional de 30 años de duración, el Estudio Longitudinal de Jyväskylä sobre la Personalidad y el Desarrollo Social, realizó un seguimiento de 326 personas nacidas en 1960 desde que tenían veintitantos hasta que alcanzaron los sesenta. A los 27 años, todos […]

Estudio: cómo GlyNAC mejora los signos distintivos del envejecimiento en adultos mayores

Índice: La población mundial envejece rápidamente. Para 2050, más de 20% de personas en todo el mundo tendrán más de 60 años. OMS, 2024. Este cambio supone claros retos para los sistemas sanitarios, pero también destaca algo más fundamental: la importancia de mantener la salud, no solo de alargar la vida. La longevidad saludable no se consigue […]