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Trucos de la Diosa de la Glucosa: Domina el azúcar en sangre para la salud y la longevidad

El equilibrio de la glucosa puede parecer un detalle sin importancia, pero lo cierto es que es esencial para mantener un nivel de energía constante y la longevidad. En el mundo actual, lleno de dietas ricas en azúcares y hábitos de vida modernos, los desequilibrios de glucosa se han convertido, de forma silenciosa, en un importante problema de salud. ¿Cómo afecta un desequilibrio a tu cuerpo y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio? […]

Una investigación clínica revela: el efecto del NMN sobre el metabolismo

¿Cómo puede contribuir el NMN a mejorar la salud metabólica? Un equipo de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en San Luis ha estudiado este tema en un estudio clínico publicado en la revista *Science*. El estudio se centra en el potencial del NMN para mejorar el metabolismo en mujeres posmenopáusicas de entre 55 y 75 años con prediabetes. Antecedentes del estudio: El envejecimiento […]

¿Qué es la dihidroberberina?

La dihidroberberina es un derivado de la berberina, un compuesto vegetal natural que se encuentra en el agracejo y el sello de oro, entre otras plantas. El interés por esta forma está creciendo sobre todo por una diferencia importante: el cuerpo absorbe la dihidroberberina más fácilmente que la berberina normal.¹ La propia berberina está siendo objeto de mucha atención en las investigaciones sobre el azúcar en sangre, el metabolismo, el cuerpo […]

La relación entre la salud intestinal y el envejecimiento

Índice: A medida que envejeces, tu cuerpo cambia mucho y una de las transformaciones más importantes se produce en el intestino. La microbiota intestinal —un ecosistema complejo y dinámico de microorganismos— desempeña un papel importante en tu salud general. El envejecimiento puede afectar a la diversidad y la funcionalidad de estos microorganismos intestinales, lo que da lugar a diversos […]

Niacina, nicotinamida y niacinamida: ¿en qué se diferencian?

Al buscar suplementos de vitamina B3 o productos para el cuidado de la piel, te puedes encontrar con términos como «niacina», «nicotinamida» y «niacinamida». Aunque están relacionados, sus funciones y usos difieren. En este artículo te explicamos estas diferencias para ayudarte a elegir la forma adecuada de vitamina B3 en función de tus necesidades. ¿Qué es la niacina? La niacina, también conocida como ácido nicotínico, es […]

NMN: un posible suplemento para la fertilidad relacionada con la edad

A medida que cada vez más mujeres deciden formar una familia a una edad más avanzada, las preocupaciones sobre la fertilidad han cobrado mayor importancia. Estudios anteriores ya han indicado que el NMN (mononucleótido de nicotinamida) puede aumentar la fertilidad en las mujeres. Puedes obtener más información al respecto en nuestro artículo detallado sobre cómo los suplementos de NMN pueden mejorar la fertilidad en las mujeres.

Guía de la berberina: beneficios, efectos secundarios y dosis

La berberina es un compuesto vegetal natural que se usa desde hace siglos en la medicina tradicional china y ayurvédica. En los últimos años ha crecido mucho el interés por ella, sobre todo gracias a las investigaciones sobre el azúcar en sangre, la insulina, el colesterol, el metabolismo y el peso corporal. Pero, ¿qué es exactamente la berberina, cómo actúa en el cuerpo y qué dicen los estudios […]

6 beneficios antienvejecimiento de la espermidina respaldados por la ciencia

El envejecimiento es una parte inevitable de la vida, pero descubrimientos científicos recientes sugieren que podríamos tener cierto control sobre la gracia con la que envejecemos. La espermidina, un compuesto natural que se encuentra en alimentos cotidianos, se ha convertido en un agente prometedor en la búsqueda de la longevidad. Exploremos seis beneficios antienvejecimiento de la espermidina probados científicamente.,

Berberina frente a inositol: ¿cuáles son las principales diferencias?

Índice: En los últimos 30 años, el sector de los complementos alimenticios ha crecido mucho. Aunque no hay una solución única para todos en cuanto a los complementos que nuestro cuerpo necesita, es evidente que estos aportan un impulso extra para que nuestra salud sea óptima. Pero para saber qué vitaminas y minerales son los más adecuados, primero debes […]